より良く生きたい私とあなたの  アドラーの「あ」

私の心は固くて小さい

2020.06.19 21:32

中学生になったばかりの娘にコーチングをしました。娘がこれからどんな風になりたいかと質問した時に、ものすごく言葉を選んで悩んで見えたのです。


質問を変えました。


『学校にいる時の心ってどんな感じ?

色、形、感触、温度、大きさ

どんな感じだろう?』


娘は


「小さくて固い」


と、答えました。

家だと


「少し大きくてボールみたいな固さ」


といいました。

そして、なりたいのは


「もっと軽くなりたい」


2人で軽くなるための方法を話し合いました。


心は形がありません。

だからこそ、自分の心を言葉で伝えることが難しい時もあります。

ですが、さも形があるように、感じるままにイメージを伝えてもらうことで、今の心の状態を見ることも可能になります。