朝ヨガ３３日目。

5時起床。

スーリヤナマスカーラＡ５回。

スーリヤナマスカーラB2回。

柔軟を感じる。

ダウンドッグで腰に痛み。腰の力を抜くと痛みも逃げる。

戦士のポーズ右足前のバランスが取りにくく、呼吸も繋げられない。

ダウンドッグから前屈へのフローで膝が固い。