目指せ❗️デコルテ美人

こんにちは。

今日の東京は最高にお天気が良くて気持ちがいいです。

梅雨とは思えない快適さです。

昨日が寒かったので、今日の晴れがとてもありがたいです。

さて、タイトル通り、今回はデコルテの周囲のリンパ液を流していきましょう。

というのも先日知り合いと「リモートお茶」というものを、初めてやってみたのですが、その時に彼女が去年乳がんを患っていたと聞き、少しでも役に立てたら、と動画を作りました。

デコルテ周りをすっきりさせるためには、やはりリンパの流れがとても大切です。

今回のポイントはわきの下のリンパ節です。

ここには上半身のリンパ液が流れます。

胸も背中も腕も、それぞれ左右のわきの下に流れていきます。

肩の周囲を動かしながら、わきの下のリンパ節をドレナージュすることで、デコルテまでもすっきりさせましょう。

ドレナージュや運動も大事ですが、普段の生活で気を付けていただきたいのは、きつい下着をつけないことです。

強制下着などというものがありますが、ああいったものはリンパの流れを阻害します。

着用するのでしたら、長時間は避けましょう。

また寝るときにブラジャーを付けて寝る方もいらっしゃるようですが、できれば外して寝ていただきたいです。

リンパ液の流れを促して、きれいなデコルテを手に入れるだけでなく、二重顎や猫背、そしてハミ肉に二の腕の振袖！までも、さらに肩こりともサヨナラしましょう。

そしてこのドレナージュは乳がんの手術を受けた方にも、お役に立つものです。

術後は傷跡が硬くなって、動かすと痛みの出る方も多いのですが、リンパ液の流れを促すことで、動かしやすくなるだけでなく、傷跡も本当にきれいになります。

ぜひぜひお試しください。

その場合重要なポイントは

できるだけ軽くゆっくりです。

ご質問などありましたらお気軽にお尋ねください。