歯科衛生士学校の講師

昨日は名古屋デンタル衛生士学院にて、食育の講義を2クラス担当させていただきました。

栄養マニアの歯医者さん、久野淳(くのじゅん)先生が非常勤講師をされている学校です。

衛生士のたまごである若い女性たちに

「真の美人をつくる食」についてお話させていただきました！

「美しさは健康の最上級。」

心と体の健康があってこそ、見た目も美しくなりファッションやメイクも楽しめて

愛と自信にあふれたオーラがあふれてきます。

毎日の食が健康な心身をつくります。

・美肌をつくる栄養素

・腸は肌の鏡！腸内環境を整える食事

・健康的なダイエットをするための目標値

・ダイエット中の心構え～食事・運動・意識～

・○○するだけ、手軽に栄養プラス

・健康なココロをつくる食事

・食は感性を養い、人生を彩るもの

などの内容をお伝えしました。

お話に良く出てきた健康美作りに良い食材は、

レバー、納豆、卵、アボカド、アーモンドあたりでしたね。

学生さんたちと美女子トーク（？）もできて嬉しかったです。

食を楽しんで、知的で心ゆたかな健康美人に磨きをかけていきましょう。

そして全身をケアできる素敵な衛生士になってくださいね。

 

スマートに司会・講義サポートしてくださった、

くのじゅん先生もありがとうございました！

くのじゅん先生Blog