YouTube おうちでホールドエクササイズ（女性編）
2020.06.21 02:21
今回は、社交ダンス
おうちでホールドエクササイズ（女性編）
です♪
綺麗なホールドは、社交ダンスの醍醐味✨
私もアンドレア サラみたいな
美しいホールドを夢見て奮闘中です🔥
このメソッドは、
ハンス先生に習った色々なエクササイズ
を中心に自分や生徒さんの動きで
足りないところを補う動きを入れたり
しながら
私達も10年以上続けております
エクササイズの一部です。
初心者の方から競技ダンサーの方まで
出来ます簡単なエクササイズです。
よかったらチャレンジしてみて下さいね✨
男性もほとんど同じですが
改めて投稿致します♪
ありがとうございました✨
