リレーブログvol.16 岡部真佑

こんにちは、岡部です。

愛知県犬山市出身。B型。

毎朝2時起き、21時就寝の早寝早起き健康生活。好物は白ごはんと味噌汁。好きな映画はジブリ。好きな本は配色アイデア手帖。

今年に入り少し体が軽くなったのでショートスキーを再開しました。夏はテニス。あとは自転車と、ときどきお弁当生活してます。

これで痩せたよ

☑️お弁当生活

ランチは100%外食でしたが、コロナ禍もありお弁当にスタイルチェンジ。朝5時から好きなものだけを弁当箱に詰め込むのが日課です。

☑️パン生活

朝から米2合、牛丼、ラーメン当たり前でしたが止めました。パンが意外と美味しいことに気づく。お気に入りのパン屋は小麦家です。工場直売で安売りもしてるからついつい買いすぎちゃう。

☑️お酒はやめない

お酒はなんでも好きです。一時やめようとしましたが続かない。それどころか食べ過ぎちゃうので、適量ならOKと自分ルールをつくりました。

☑️まいにち体重計

変化が数値で見えると楽しいもんです。多いときは朝乗って、夜乗って、夜中乗ります。記録はめんどくさいからしません。

☑️サイズにあった服を着る

Lサイズが着れるようになりました。服が選べる、うれしー。

クイズ！これ、なんだ？

最後に、最近つくってるお弁当などを少し。

≪初級編≫↓

≪中級編≫↓

≪上級編≫↓

≪わかったらスゴい≫↓

毎日お弁当つくる世のお母さんたちを本当に尊敬。