9月スケジュール

オンラインクラスのスケジュールです。

ゴールドの色づけしてあるところは、プライベートクラス予約可能な時間です。

ご希望のお時間をメールまたはお問い合わせフォームからお知らせください。

月曜日16時30分～　

背骨を動かそう！ジャイロキネシス

螺旋、曲線という意味のジャイロキネシス。

背骨をあらゆる方向に動かしてみましょう！

火曜日21時30分～

いい夢みよう！お

やすみピラティス

身体を動かして身体のバランスを整え、1日の疲れをリリースしませんか？？

水曜日16時30分～　(2日と16日)

代謝upと脳トレ！リズムジャンプ

リズムウォークやストレッチも行います。

ランニングより認知能力が高まるので、ぜひお子さんの勉強前にも！！

土曜日9時30分～

休日こそスッキリ過ごそう！朝ピラティス

しっかり身体を動かし、バランスを整えましょう。

スッキリして休日満喫！