カポターサナ進歩しました！

継続は力なり

っていう言葉は本当だよ。

練習を続けて

カポターサナが

ここまでできるようになったの

身体と向き合いながら、

ゆっくり、

コツコツ。

何事も続けることで結果がついてくる✨

余談なんだけど

カポターサナ…というか

後屈系のポーズって

背面の柔軟性が必要で、

それでとっているもんだと思っていたの。

けど違っていた！

鼠蹊部、脚の付け根を伸ばすこと

でポーズがとれるようになっていたの

知らなかった。

新たな発見✨

こうして毎日ひとつひとつ

新しい発見をして積み重ねたら

わたしって

すごい人になれるんじゃ？😆

なんて。

新しいことを知ることは楽しいね♩

読んでくれてありがとうございます、

ほいじゃあ、🌙