週1回でも続ける効果あり！

「週一回でも身体を動かすと足の浮腫みが減りますね」

「先週レッスン前に腰に違和感があったけど、レッスン後は違和感なく過ごせています。」

「週一回でも調子がいい状態が持続があるのが嬉しいです。」 本日パーソナルレッスンにお越し頂いたお客様から嬉しいお声を頂きました。

こちらのお客様は腰痛予防を中心にピラティスやヨガを組み合わせたレッスンさせて頂いています。

今日は胸を張るときの肩甲骨の使い方について新たな気づきがあったようです。

自分の身体の癖を知ると自分で改善できます！

7月予定はこちらから↓