【スポーツを始めた小学生の食講座】開催します！

「スポーツ栄養学」という学問が

一般的になってきました。

有名なスポーツ選手も、

個々の身体作りに合わせた適切な食事をとることで、

能力を最大限発揮できるように努力されています。

小学生になると、

スポーツを始める子が増えてきます。

我が家の息子も、

昨年からクラブチームに入りスポーツを始めました。

どのような食事でサポートすればよいか、

保護者の方から質問も受けるようになり

私自身もスポーツ少年を持つ親として、

日々「スポーツと食事」について考えるようになりました。

ですが、「スポーツ栄養学」の基本は、

まずバランスの良い食事をとること。

これは、スポーツしている・していないに関わらず、

健やかに成長するために

共通して大切な食事のとり方です。

今回は、その基本的な

「小学生のバランスの良い食事」とは何かをお伝えし、

日々の食事のとり方の振り返りとなる

機会になれば幸いです！

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【スポーツを始めた小学生の食講座～基本の食事～】

〔開催日〕7月4日（土）10時～11時

〔内　容〕基本の食事（小学生）

〔参加費〕3000円

〔お申し込みはこちらをクリック↓↓〕