湿度が高いこの時期、

体内の水分がうまく排出できずに

むくんだり、だるかったり。

心当たりがあるかと思います。

もちろん無理せずお休みしていてもいいのだけれど…

代謝も落ちるし、筋力も下がる。

気持ちもね。

こんなときだからこそ、中から絞り出すアプローチ！

小さな動きでも、動いてかく汗は、からだの奥に溜まった老廃物も一緒に絞り出してくれますよ！

からだを支えるインナーマッスルを使うので、美しく機能的な姿勢も保てます⭐︎

ご連絡お待ちしていますね♡

青梅　長渕市民センター

7月  6日(月)15:00〜
7月13日(月)15:00〜
7月21日(火)15:00〜
7月27日(月)15:00〜

新宿　メイプル

7月7日(火)10:00〜(キャンセル待ち)
8月4日(火)10:00〜(キャンセル待ち)

八王子　RENEW

7月  4日(土)10:00〜
7月18日(土)10:00〜

オンラインクラス(LINE)

毎週月曜　9:40〜

毎週水曜　10:00〜

※60分 1000円

こんな感じで〜