知っておきたい‼️肩コリ診断💡

辛い肩こり…

出来れば解放されたいですよね😢

肩こりの改善には、まず原因を探ること！

が大事ですよね？☺️

実は肩コリの原因は様々なんです！

早速、チェックしてくださいね！

⭐️よくある肩コリの原因７タイプ！！

あなたはどれが当てはまりますか？

【1】筋肉疲労

・デスクワークやスマホなど長時間、同じ姿勢が長い。

・特定のスポーツなど身体を酷使している。

→同じ姿勢や同じ運動習慣が肩こりの原因に😣💦1年、2年、3年と蓄積され、ひどい肩こりになることも…😢

【2】眼精疲労

・パソコンやスマホなどを長時間、目を使用することが多い。

→体は全て繋がっています！実は目の筋肉を酷使すると、首の筋肉が凝り、肩の筋肉も凝ってくるという悪循環に。頭痛の原因にも😭

【3】運動不足

・以前より体を動かす機会が減ってしまった。

・体は温まっても肩を触ると冷たい。

→運動量が低下することで血行不良に😨血の巡りやリンパが巡らなくなり、体を触ると冷たいなどの症状がでることも。

【4】体液循環低下

・デスクワークと運動不足の両方当てはまる方…‼️

→加齢や体力低下などにより、血の巡りが悪くなり、肩を触ると冷たい😱

【5】ストレス

・精神的ストレスが多い🥺

・左肩を上げにくい。

→実は左肩の凝りは女性に多いんです！ストレスによる胃の不調が肩こりに繋がる。胃は左側にあるので、左肩が上げにくくなることも。

【6】内臓負担タイプ

・ついつい食べ過ぎたり、飲みすぎてしまう方！

・偏食、好き嫌いが多い方は要注意‼️

・右肩を上げにくい。

→右肩の不調は男性に多い！肝臓などの内臓の不調が肩こりに繋がる。肝臓は右側なので、右肩が上げにくくなることも。

【7】女性特有のホルモンの問題‼️

・生理不順。

・産前・産後のトラブル。

→女性は男性よりホルモンのバランスが崩れやすい。腹部にトラブルがあると、お腹が丸まり、姿勢が崩れて肩こりの原因に。

いかがでしたでしょうか？

いくつも当てはまる😭

なんて方もいらっしゃったのではないでしょうか？😣

肩コリの原因は一つではありません‼️

しっかり原因を理解して、あなたも根本改善を目指しませんか？😊

Relaxation salon COTO

大阪府大阪市西区新町2-11-3

井上新町ビル1階

090-5649-9617

ご予約は↓こちらから💁‍♀️✨