なぜ、ピラティスなのか？

校長の樋口です。

よく
「ピラティス」って何ですか？ 

「ピラティスとヨガって何が違うのですか？」 

って聞かれるんですが。

まぁ、
外から見るとマットの上でやってるし、似てる感じもするんですが、 

いろんな違いがあります。 

そもそも、「ヨガ」「ピラティス」がスタートした経緯も違います。 

ピラティスって、いまは「エクササイズ名」となっていますが、

元々は、ドイツ人の「ピラティス」という人の名前で、

そのピラティスさんが、負傷兵、怪我をした人たちへの 

リハビリとして行われたと言われるんですね。

それが、アメリカでダンサーん方々に広まり、 

女優さんなど、セレブの間で人気となり、 

今では、モデルやプロアスリートにも多く取り入れられるようになった 

という経緯があります。 

ビクシーのモデルさんもピラティスを✨

私は「PHI Pilates」という団体のマスタートレーナーとして、 

養成コースも行なっているのですが、 

私が数えただけで、資格発行しているピラティス団体が

大小合わせて、日本に15団体くらいあった。 

それぞれの団体に特徴があるのですが、 

私が伝えている「PHI」というのは、どういう意味かというと、 

「Performance Enhancement International」 

人々の機能改善とパフォーマンスアップをサポートできる国際的ピラティス団体

 一言でいうなら、

「The study of movement」　動きの学習

人間が本来持っている機能を最大限に引き出す方法なんですね。 

私たちが、毎日、

口の健康を保つために歯磨きをしますよね？ 

それと同じように、 

ピラティスは、身体全身の健康を保つためにやるものだと思っています。
 

まだやったことがない方も、ぜひ一度、チャレンジしてみてください！ 

6月27日(土)20:00〜

「ZOOMでやってみよう！ピラティス」があります。

なんと参加費無料！

おうちで気軽に受けられるオンラインレッスン。 

 ピラティスをやってみたい！という方。 

是非この機会にオンラインでのピラティスを体験してみませんか？ 

初めての方も、最初は不安でしょうが、オンラインはトラブルがつきもの♫ 

ZOOMの使い方を丁寧に説明してから始めますので、

安心してご参加ください♫ 

もうすでにピラティスやっている方は、お友達と一緒に参加してくださいね♫  

心・美・体

〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる

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