ダイエットで継続力が大切な理由
2020.06.24 06:02
継続できるやり方
でないと、
最終的に苦しいのは自分…
分かっちゃいるけど追い込み好きな私♡テヘペロ
って方いないですか？( ^ω^ )
食について学べば学ぶほど、
アレもダメ
コレもダメ
と
体に良くないものが
増えませんか？
例えば、
電子レンジ。
電磁波の影響による老化物質の増加
の心配が取り上げられています。
前YouTubeでもお話したんですが、
電子レンジの電磁波には、
食品の水分を揺らす程度の電磁波しかない
という結果。
その時の動画》》》こちらをポチッ♫
ダメなことを避けようと
努力することは大切だし
一度やってみる
ということも大切。
やってみて、
「無理」が生じるならば、
継続できるやり方
でストレスなく続けることが大切です。
だって、
幸せになりたいやん？？？
健康や美容に気をつける
本来の目的は、
電子レンジを使わないこと
ではなく、
健やかな身体を手に入れるため
ですよね？
健やかという言葉の中に
○心穏やかに過ごすこと
○不調のない状態
○幸せだと感じること
など人それぞれ定義があります。
だからこそ、
情報や知識が増えたときは、
どうやったら継続できるか
の判断は大切です。
私も、
頑張りすぎていた過去
があるからこそ、苦しさが分かります。
本来の目的ってのを見失いやすい奴なんです私って♡笑
だから、
自分なりに継続できるやり方
というのを意識するようにしてみたんですっ(^○^)
そこで基本になってるのが、
塩麹と醤油麹。
仲間が増えてきてて嬉しいです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
自分なりの腸活の基盤にしてます。
塩麹と醤油麹を使うメリットは
動画をご覧ください▼
レシピは、
クックパッドにも載せてます▼