身体の捻れを先に〜

いつもブログを読んで頂きありがとうございます😊

今回は「身体の捻れを先に〜」です

歩く🚶‍♀️事はホント良い事です❗️

ですが、

身体の捻れが入ったまま歩かれるのと

身体の捻れがなくなった状態で歩かれるのと

では、その効果に差が出やすくなります

「身体の捻れ」は自分ではなかなか気付けな

く、【痛み】や【痺れ】などの症状が出て、ようやく…という方を多く見受けます

先日、来院された【肩を上げると痛む】方も

最初は「軽い肩こり」から始まり~

やがて疲労が筋肉を硬くし、より強い身体の

捻れを作り出し→結果として【肩】の症状に出ています

「毎日、歩いてるんやけどなぁ…」と仰る方

もおられますが、歩くのも良い事ですが

先に身体を真っ直ぐに整えてから

歩かれた方が身体の負担が減り、

より良い姿勢で歩けるので早期の改善へと

繋がります❗️

先ずは、【身体のねじれから~】です🙌

【ホームページはこちら↓】