遅くなりましたが…

6月よりレッスン再開です！！

自粛中ヨガをしていてよかったと思うことが多く、ヨガは私のライフワークになっているとつくづく実感しました。

身体の面、マインドの面でも自粛中は乱れることも多々あり、そんな時はヨガで身体をケアしたり呼吸に意識を向けたりします。

心が落ち着きを取り戻したり、ストレスで食べてばかりという事もなくなります。

みなさんそれぞれ過ごし方は別ですが、お家で軽く運動を始められた方は多いのではないでしょうか。

今後このような事がないとも言い切れません。今はオンラインでヨガも筋トレもできる時代ですが、通うスタイルのヨガのメリットはたくさんあります。

例えば…

間違った動きになっていないかをインストラクターがチェックできます。動画と同じ動きをしていても間違った方法であれば効果は半減、もしくは痛めてしまうことだってあります。

後は周りの人達が一緒でしたら、甘えがなくなって1人で行うより力が出たり、また元気なパワーを分けてもらえたり。

毎週決まった日時でのヨガ、生活にメリハリも出ます！！

と書き始めると止まりませんが、オンラインでは出来ない部分もこのようにあります。

これからは高齢化社会、そんな時代に若い世代にご迷惑をお掛けしないように、生きている間はなるべく自分の力で過ごしていきたい。そんな気持ちになれる人を増やして、若い世代から素敵✨と思われるような元気な人達が増えていけばいいなぁと思っています。

ご興味がありましたら、是非一度体験をしてみて下さい。

　　彩都西コミュニティセンター

　　毎週主に火曜　　

　　ハタヨガ  9時半〜

　　リラックスヨガ　11時15分〜

　　くらしの杜内KJワークス

　　金曜日

　　ハタヨガ   10時〜

　　リラックスヨガ 11時半〜

　　yoga07310804@gmail.com

        LINE ID     yumiko-sugar

　　　お気軽にお問い合わせ下さい。

それでは、よい1日を。