身体に立ち返る
2020.06.24 04:32
自分の背中を感じてあげること
首は案外長い
体幹を丸ごと感じながら歩く
後頭部も感じて
大きな背中があって首があって頭がのっかっている
昨日アレクサンダーテクニークで感じたこと丸ごと
すぐに結果を求めたり
答えがわかったり
そんなことを求めがちな現代だけど
何年も
時に何十年もかけて
わかってくることがある。
だから、
今を精一杯感じて
今ある幸せを感じて
辛さや苦しみも共に
生きる
身体にもう一度立ち帰りたくて
すぐに結果を求めがちな私が
なんの期待もせずに
心地よさを追求してみようと
始めました😊
今日はしとしと雨
ゆっくりいきましょう。
そのままのあなたで
ありがとう