人に期待しない

お知らせ以外のブログを書くのは久々なのに、とんでもないタイトルになってしまいました😵

元SMAPの稲垣吾郎さんの座右の銘は、

「人に期待しない」

らしいです。

テレビで言ってました。

一瞬、なんてドライな方なんだろうと思ったんですが、よく考えるとヨガの考え方に似ているような気がします。

他者に対して、怒りを感じたり呆れたり悲しくなったりするのってぜんぶ、

「相手に期待しているから」ですよね。

心配してほしいとか、優しくしてほしいとか、正しくあってほしいとか。

誰かに負の感情を抱いたとき、自分の内側をかえりみると、相手に期待していた＝他者をコントロールしようとしていた自分に気がつくことがあります。

他者をコントロールしようとするのは、その人からなにかを奪うことにもつながります。

冷たい言い方に聞こえますが、心の平穏を保つためには、「人に期待しない」って大事なことだなーと思いました🤔

ブルーベリーと抹茶のアイス、美味しかったです。