7月scheduleのお知らせ

こんにちは。

少しずつ夏の暑さや日差しを感じつつ、

梅雨らしい天候もありつつ、

個人的には体調の管理が難しいなという日々が続いておりますが、

皆様いかがお過ごしでしょうか？

7月のスケジュールをUPしましたので、

ご確認下さい。

［変更点］

金曜日19:00〜の

"カラダの凝りをほぐす夜ヨガ"　は、

18:30〜の時間帯に変更しています。

お時間を間違えないよう、よろしくお願いします。

時折暑さを感じると、例年よりも暑さに慣れていないなと思っている次第です笑

ただでさえ私は暑さに弱いので、

ヨガに限らず意識的にカラダを動かすことや

室内と室外の気温差にカラダが適応できるよう、食事や服装にも意識を向けていきたいと思っています。

体力が思っている以上に消耗しやすい時期です。

よりご自身のココロとカラダと呼吸に意識を向けて過ごしていきましょう！

ご予約、お待ちしております。

ご予約はお問い合わせページよりお願い致します。