意識を向ける力を養う

いつも身体に力が入ってる人にとって

脱力するのは難しい

でも、私は

身体に意識を向け

力が入ってる箇所に気づいたら

脱力する努力をしてみましょう

と伝えている♪

気づかなければ

調整のしようがない

でも反対に

気づいたら

つまり、

意識を向けられたら

その対象物は

必ず変化をおこす

嫌でも変化をおこしてしまう

だから、

意識を向ける力を養うことって

すごく大切なんだよね(◦ˉ ˘ ˉ◦)

saya