機能的自重トレーニングセミナー

こんばんは🌙

次回のセミナーが決定いたしました💡

今回は

🌟機能的自重トレーニングセミナー🌟

効いてる＝効果的

とは限りません🙅‍♀️

だけどほとんどの人がそう思いがち...

今日もヨガで身体を痛めたて方の話を

ちょーど聞いて😅

いろんなアプローチの仕方はあるけども、

安全は絶対大事です。

当たり前なようですが、

それを踏まえてないこと多いみたい💧

安全を確保できない条件下で、

身体を固めていく...

さらに不安定な身体の出来上がりゲッソリチーンニヤニヤあせる

危ないですね💧

何のためにヨガしてるのでしょう、、？

そのトレーニングの目的は？

ほんとに機能的なトレーニングとはなんでしょう？

今度のセミナーでのトレーニングでは、

どんどん身体が動くようになり、

柔軟性もパワーも向上しますよ😆🌟

ぜひ体感しにいらしてください🎵

7月19日(日

12:50受付

★13:15〜15:15 基本編

★15:30〜17:30 応用編

◆申込、お問い合わせは

yuu4stanceyoga@gmail.com

もしくはインスタＤＭにて

@yuu35yogafit

コロナ対策で、

こまめに換気、消毒行なっていきます💡

みなさんとお会いできるのを

楽しみにしていますキラキラビックリマークアップ