問題　毎朝、毎晩ふくらはぎがむくんでいる

問題　毎日ビール飲むためか下っ腹が出てきた

問題　車生活7年で歩かなくなりお尻が下がった

これは、やばいぞと。

もうアラフォーだし、子供も産んだし、諦める…か…。

いやっそんなことダメでしょう>_<

ここで諦めたらどんどん下っ腹が膨らんで…膨らんで…膨らんで……‼︎

やっぱりムリッ！

そこで始めました‼︎

これらを毎日‼︎

もう必死‼︎

ヤバすぎて、キツすぎて、笑えてきます(￣▽￣)

このレベルでやばいって、わたしはどんだけなんだと…

でも、とりあえずこのレベルを毎日一生懸命やる‼︎

そのあと糖質０のビールを飲む‼︎

(飲むんかいっ！)(￣◇￣;)

ただ！

がんばった後のビールはすごく美味しいんです‼︎おいしくビールを飲むために、毎日体を労わりながらしっかり運動・ストレッチ‼︎

アラフォーを元気に楽しく幸せに過ごせるように、がんばります(o^^o)