おしり歩き🍑

おしり歩き🍑

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まだうまくできない

小さい子ちゃん達は

先生の膝の上に乗って

リズムに合わせて

1・2（イチ・ニ）♪♪

1・2（イチ・ニ）♬

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2人乗りの時は

先生の腕の見せどころ‼️💪笑

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cocoro hoikuenさんでのレッスンも

この6月で丸一年が経ち、

すっかりヨガの先生として定着して、

最近では、子ども達も

何の違和感も抵抗もなく

膝の上に座ってくれます😂

※めちゃくちゃ可愛い🧡❤️🧡❤️

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手軽にできて大人にも効果的なおしり歩き🍑

Stay Homeの余韻が残る今

是非、おうちでもやってみてください🤗💕

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【お尻歩き】

正しい姿勢に必要な腹筋と背筋、骨盤底筋が鍛えられ、骨盤のゆがみも解消

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素敵なご縁が繋がりますように✨

お待ちしてます🌈