オンラインフィットネス受け方

①Keiまで予約のご連絡をお願いします！

②Zoom cloud meetingsのアプリが使えるデバイス、インターネット環境を整えてください。

③参加されるクラスにより、用意するものを確認ください。

主に、飲み物、動ける格好、マット、ウエイトなど

④当日はこんな感じの体勢で動くというお知らせをしますのでそこで確認しておくと、よりじっくりと身体の感覚が目覚めると思います✨

立位の場合はこんな感じの高さで、、

寝たり座る時はこんな高さかと思います。

結構こちらから見えていますが、そこまで気にせず、無理せず、伸び伸びと。ご自宅で安心しながら、リラックスしながらご受講ください😊

体験もお待ちしております＼(^^)／