Aroma Step 4

 朝、お風呂に入ったりすると凄く体がスッキリすることはありませんか？でも、中々浴槽に湯を入れて…なんて時間がかかりますよね。本日は、まだ気軽に行える足浴(フットバス)について紹介します(^ ^)

 まず用意して頂くのはバケツや深めの洗面器です。

足首からくるぶしがつかるぐらいに40℃前後の湯を入れておき、そこへ精油を2〜3滴入れ混ぜてます。香りを感じ、全身が温もる程度行ない、よくタオルで拭いてくださいね。

全身の血行促進やリラクセーションに繋がるのでぜひ、ほっこりしてくださいね(^ ^)

＊直接肌に精油がついた状態で紫外線に当たると、皮膚にダメージを与える「光(ひかり)毒性」という作用を持つものが中にはあります。足浴では、お湯で希釈されるので問題はないと思いますが肌トラブルがある方は、使用される前に取り扱い専門店で聞かれることをオススメします。