7月スケジュール

こんにちは！

30代からのボディメイクをサポートするヨガインストラクター のsayaです☺︎

【7月から宮古島情報誌 BBcomに掲載】

ヨガ・ピラティスレッスン

エアリアルヨガ(空中ヨガ)レッスン　実施中！

★ご予約はLINEもしくはお問い合わせフォームよりお願いします★

⭐︎オンラインレッスンスケジュール変更⭐︎

★new！

毎週月曜日 21:30〜22:30

【呼吸を感じるヨガ】

週始めの月曜日。

呼吸にフォーカスし、ザワつきがちな心を落ち着け1週間の始まりを整えましょう！

★毎週水曜日

現在21:00〜22:00 → 変更後 21:30〜22:30

【リリース&ストレッチヨガ　】

疲れが出てくる週中の水曜日。

カラダをリリースし、リセットする時間。

※フォームローラー、ストレッチポール、テニスボール などの使用をお勧めします

★毎週土曜日

現在10:30〜11:30 → 変更後 9:30〜10:30

【週替わりヨガ】

毎週テーマに沿ってレッスンを行います

オンラインパーソナルレッスン

LINEかお問い合わせフォームよりご希望の時間をお伝えください