6/25 練習の様子

先週から練習会を再開しています！

約4ヶ月ぶりの草加練😍✨

6月は、細かいテクニックやタイムはさておき、毛細血管と肺を広げて身体を動かしやすくすることにフォーカスしています。

ちょーっとだけ距離が長かったり、ちょーっとだけサークルが短かったりして、メニューを聞いたときにはゲンナリしていたメンバーでしたが、やってみると「意外とできた！」が多く、自信を取り戻せたようです😳

up 各自10min.

200×6 IM×2, kick×2, cho×2

壁キック10秒+25mノーブレ ×4

easy

50×8 drill

50×10 drill

50×2 HR-up

easy

🅰️100×4 1'10

🅱️50×6 0'50~

down 各自10min.

自粛期間中の取り組みが盛大に開花する予定が、泳いでみたらパッとしなかった…」という反応も多かったですね。

でも、その試行錯誤、大事です💪

次の練習が待ち遠しくなりますよね😆

7月も計4回の練習会を予定しています。

また自分で課題を見つけて、たくさん試していきましょう‼️