産後ヨガのレッスン動画をアップしました！

産後2カ月以上経過していて体調が良好な方、

帝王切開した方は医師に相談の上行ってください。

産後気になるおなかまわりに、

コロナ自粛でちょっと太っちゃった？という方に(私です！)

体幹を鍛えたい方におすすめ！

30分集中して行うことで

じんわり汗もかける内容です😊

お試しください♡