7月　月島ヨガのご案内☘️

こんにちは☀️

夏至も過ぎてだんだんと暑くなってきましたね😉

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

flowering heartでは新型コロナウィルス感染拡大防止のため、4月よりクラス開催をお休みさせていただきましたが、7月より安全を考慮した上でクラスを再開させていただきます✨

適度な運動は心身ともに健康につながっていくと言われています🌱

ヨガを通して一緒にリフレッシュしませんか？😊

（※新型コロナウィルスへの対応は最下部に記載しています🌿）

今回は定員3名様までとし、

免疫力ＵＰを意識して、前半は少し多めに動いていきます🧘

後半はユニオミスティのアロマミストやアロマオイルを使いながらセルフケアをしつつ、やさしい香りの中でゆっくりと静かに過ごす時をいつもより長めにとっていきます🌸

また、自宅でも取り入れやすいヨガポーズもいくつか紹介していきますね😊

梅雨時期でもありますし、

こういう時期だからこそ、免疫力をあげつつゆったりと自分の中の静けさを体験しませんか？☘️

日時

7/5（日）11:00～12:10　ベーシックヨガ

7/5（日）13:00～14:10　ベーシックヨガ

7/23（木）祭日11:00～12:10　ベーシックヨガ

場所：月島駅より徒歩1分　和室　（詳細はお申込み時ご案内します）

参加費：2000円/回

参加ご希望の方はHPのお問合せよりお願いします。

質問や気になることなどもお気軽に😊

個人レッスン、出張も対応していますのでご希望あれば気軽にお問い合わせくださいね☘️

※YouTubeにて、お家でできる「気軽に約5分🎵やさしいヨガ」を配信しています。

もしよかったらぜひご活用くださいね💗

https://www.youtube.com/channel/UCzEqk7gAwKItdQaEnhgnZhQ

※新型コロナウィルスへの対応※

①触れる場所、使用するマット、ブロックはレッスン前にすべてアルコール消毒しております。

②24時間換気システムではございますが、レッスンの前後に窓を開けて換気を行います。

③3月のレッスンは定員2名様までといたします。

④レンタルマットはアルコール消毒した上で用意しておりますが、気になる方はご持参ください。

⑤石鹸、ノンアルコール除菌ウェットティッシュ、消毒ジェル、うがい薬&うがい用コップを用意していますので自由にご使用ください。

⑥アジャスト（ポーズをサポートするために身体に触れること）はタオルを用いた上で最小限にとどめます。

⑦レッスンによって提供している

最後のお休みポーズの際のラヴィングタッチは控えます。

その代わりにレッスン終了時、セルフラヴィングタッチを取り入れます。

https://yuna-flowering-heart.amebaownd.com/