ケトジェニック

ダイエットについてのblogを

更新したのでダイエットついでに

ちょっと変わったダイエットをご紹介

してみます😇

名前はケトジェニックダイエットです✨

これはどんなものかというと

焼肉OK

ステーキOK

マヨネーズOK

揚げ物もOK

ハンバーグもOK

そんな感じのダイエットです🙆‍♂️

要するに糖質を取らないで

ダイエットするやり方になります✨

お米などはその代わりに控える様にします😇

不思議な物で脂をいくらとっても

糖質を抑えると痩せていくんです😎

筋肉量が多い人ほどこのダイエットの効果も高いと言われているようです✨

いきなりキツイダイエットに取り組むよりも一度試してみてもいいかもしれませんね😁