離乳食を始めたら便秘気味です。

こんにちは。

管理栄養士で離乳食教室Hahaを主宰している淵江です。

離乳食をはじめたら、便秘ぎみになってしまったような気がします。

どうすれば良いでしょうか？

離乳食の量が増えると、母乳やミルクの量が減って便が硬くなってしまう場合があります。

食物繊維の多いお野菜などの食品、ヨーグルトなどの発酵食品を離乳食に取り入れてみましょう。

また、おむつ替えやお風呂あがりなどに下腹部をマッサージしてあげるのもおすすめです。

それでも便秘が治らない場合には、かかりつけのお医者様にご相談下さいね！　

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離乳食教室Haha　主宰。

赤ちゃんの母(haha)になる方へ寄り添

ったアドバイスを。赤ちゃんとママパパが「hahaha」と笑顔に😆💕