暑さ対策をしっかり！

練習前に公園でセミの抜け殻を見つけました

夏本番に向けて、体調管理をお願いします。

マスク着用もありますが

熱中症対策は万全に！

まずは水分補給

早目、早目で少しずつ回数を分けて