冷涼

晴れましたねー。

気持ちいいけど暑いです。

暑いからこそ涼を求めます。

まず視覚から

畑の野菜収穫、第一号。

水の中にぷっかり浮かぶ、ナス、キュウリ、トマト。

それだけでも少し涼しくなりますよね

そして食する

水分をたっぷり含んでいる夏野菜は体の熱を取り余分な湿を出してくれます

暑い日には積極的にいただきたいですね。

そして水遊び

たらいの水を見てるだけではすまない子どもたちは、水を汲んだり出したり

あっという間に1時間。

まだ梅雨は続きそうですが、日増しに暑くなっていきます。

少しでも工夫して、涼を感じたいですね。

スタッフ  まこ