光を取り込む

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光を見ることで

自分の中の不安や怖れ、

自己否定、罪悪感などの

暗いものが

より強く感じられることがあるでしょう。

心配はいりません。

光に溶かされ、消えていく

そのことを信頼し

ただ委ねて観察していればよいのです。

これまで何かの形で

役立ってくれたかもしれないけれど

新しい自分にはもう、

必要なくなったものたちが

消えてゆく様子を

感謝の気持ちで見守り

快く手放しましょう。

抵抗しなければ

光を取り込むことで

ただ自然に起こる出来事です。