やりすぎた

今年中に１８０度開脚するつもりで、張り切ってストレッチを始めた訳だが、足の付け根の関節が痛い。どうやらやりすぎた様だ。集中するとやりすぎてしまうのは、悪い癖だ。以前のは、内出血するまでやったこともあったし、ほどほどにしないとな。