疲れとか色々

ベッド伸びをすると、両足のふくらはぎが攣ったり、眠気が取れなかったり、肉体だけでなく精神的にも疲れを感じています。

ふくらはぎは、十分なストレッチをしてから寝るようにしたら、無くなりましたがね。

疲れている時は、思考がネガティブな方に向かいがちですが、あえて楽しげな事を考えたいと思います。