UVケア🌞🌞

UVB

…紫外線の5%を占めているUVB🌞

髪の毛や肌の表面（表皮）にダメージを与えるUV😰

肌に強く作用し、日焼け、シミの原因に😭

UVC

…体に害をもたらす危険なUV😱

オゾン層でほぼ吸収され、地表には到達しない。

の3種類存在します。

エイジングケアには

紫外線対策が効果的と言われております🙇‍♀️

肌の老化は、

加齢によるもの2割

に対して

紫外線によるものは

なんと8割…

😳😳😳

そして

紫外線は髪の毛や頭皮にも影響を及ぼします🥺

UVAは髪の毛の内部まで入り込み、タンパク質がダメージを受け

髪の毛の水分保持力が低下し、

乾燥やごわつきの原因に😭

そして、髪の毛のメラニン色素や、ヘアカラーの色素を破壊するので

カラーの退色もしやすくなります😭

UVBは髪の毛表面の脂質皮膜を酸化させ、撥水機能が失われ、キューティクルが剥がれやすくなるため、

ツヤがなくなったり😭

手触りが悪くなったりします😭

そして

頭皮は顔の2倍以上の紫外線を浴びていると言われています😭

紫外線により

頭皮が硬くなり、血行不良になることで、

頭皮環境も悪くなります😭

そうすると、健康な髪の毛が生えてこなくなり、

薄毛や、抜け毛の原因になったり😭

皮脂の酸化により、

臭いの原因にもつながってしまいます😭

お肌は

みなさん、日焼け止めを塗ったり

メイク用品にUV効果が入っていたりするものを使用したりしていると思いますが、

意外と髪の毛や頭皮ってUVケアはほったらかしになってしまいます🥺

髪の毛のUVケアは

帽子をかぶる🧢

日傘をさす🌂

そして

おすすめなのがこちら💁‍♀️

ミーファ　フレグランスUVスプレー🌞

80g    1200yen +tax

こちらは

SPF 50+　　PA ++++

とUVカット力も高く、

髪の毛、頭皮、お肌と全身に使えるスプレータイプの日焼け止めです💁‍♀️

見た目もころんとした感じが可愛くて、持ち運びにも最適なサイズです🙌

UVスプレーは色々売られていると思いますが、結構髪の毛がゴワついてしまうものもあります🥺

こちらは、保湿成分も配合されていて、ゴワつきも気にならないので、スタイリングにも影響せず使用できます☺️

shishi.では

2種類の香りと無香料の3種類ご用意致しました🙇‍♀️

左から

• フレッシュマンデーモーニング

（ジャスミン、アンバーをブレンドしたスッキリした爽やかな香り）

• マグノリア

（マグノリア、オレンジフラワーをブレンドしたちょっぴり甘めな優しい香り）

• クリア

（無香料）

※香りは私が嗅いでみて感じた感想です🙏

気になる方はテスターご用意しておりますのでお声かけ下さい☺️

ちなみに！！！！

ここまでで、

紫外線＝悪

と思われちゃいますが、

ちゃんと良い面もご紹介😂

ビタミンDの生成💁‍♀️

ビタミンDは、カルシウムの吸収を助けてくれる大事な栄養素✨

食べ物以外でも、日光を浴びることによって皮膚で生成できちゃうのがビタミンD😳✨

赤ちゃんが生まれると、1日一回は外に出て日光に当たって下さいね。と言われていたと思います🤱

ちなみに、ビタミンDを生成する紫外線UVBは窓ガラスを通過しないので、直接日光に当たらなければ意味がないのです🙌💦

もう一つは

幸せホルモンで有名な

セロトニンの生成💁‍♀️

自律神経や気分を安定させてくれたり、やる気向上、体内リズムを整えてくれます👍

天気がいいとテンション上がるのもこれが関係してますね😊

その他は

光合成や殺菌など😌

なので、暗い部屋でじーっとしてるよりは

外に出て太陽の光を少し浴びるのも大事なのです☺️

これからは

外に出る機会も自然と増えると思いますので紫外線ケアをしながら楽しく過ごしましょう😊

すごーく長くなってしまいましたが😭

少しでもみなさんの参考になりますように🙏✨