リンパの日

6月30日　「リンパの日」

「む（６）くみ（３）ゼロ（０）」

もう語呂合わせマックスの世界です。

リンパは身体の余分な水分や老廃物

を運ぶ働きがありますが、この流れ

が滞ると「むくみ」が生じます。

リンパ液の入ったリンパ管は、自ら

収縮してゆるやかに流れていきます

が、その周りの筋肉のポンプ作用を

利用して流れる特徴も持っています。

下半身の筋肉、ふくらはぎの筋肉を

しっかりつけておくことが

6月30日らしい身体になるコツです。

「宮崎のあなた💛」の街の大雨警報

やっと解除になりました。

明日は晴れそうです。