7月東京◇宇宙と繋がる虹色ダンスセラピー☆簡単スリラー編♪
7月東京◇
宇宙と繋がる虹色ダンスセラピー☆簡単スリラー編♪@原宿
のご案内。
こんにちは、虹色るみかです。
コロナ自粛と、梅雨の気候で、
知らないうちに
心と身体のバランスが
崩れがちな時期となり、
最近、心身共に疲れやすくなっている方も多いかと思います。
ということで、、
私、虹色るみかが
心理セラピストと
フィットネスインストラクターの
経験を活かして、
定期的に開催している
心と身体を調和させるプログラムを
東京、原宿のスタジオにて
少人数で開催します!
(*インストラクターとしての
プロフィールは下記サイトから)
↓ ↓ ↓
ステイホーム期間での
運動不足で緩んだ、
骨盤まわりの筋肉を整えることで、
正しい姿勢を保てるようになり、
骨盤内の内臓が自然と本来の位置に戻っていき 体調もアップ♪
音楽に合わせて 楽しく汗をかきながら、
若さと健康と豊かさのエネルギーを
活性化していくプログラムです。
身体の内側から輝きたい方、
是非 ♪ お待ちしています♡
【レッスン内容】
⑴ウォーミングアップ
⑵furi furi ダンスセラピー振付指導
①時の彼方から(RUMIKAオリジナル)
②かんたんスリラー♪(マイケルジャクソン)
⑶宇宙と繋がるメディテーションストレッチ
【furi furi ダンスセラピーって?】
骨盤を動かす動作を中心に行いながら、
日常生活での骨盤のズレを整え、
チャクラを活性化し、
エネルギーの流れを改善する、
跳んだり跳ねたりのない、
膝や腰にも負担の軽い
RUMIKAオリジナルのレッスンプログラム。
免疫力や自然治癒力を高め、
心身共に健康になる 、
初心者でも無理なくできる
セラピーダンスです。
【メディテーションストレッチ って?】
呼吸法とイメージワークで自律神経の働きを整え、メンタルバランスを調和させます。
身体の各部分を 自分のペースで無理せずにリラックスしてほぐしていくことで、
疲労回復とリフレッシュ効果が得られ
波動もアップ⤴️します。
以下詳細です。
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7月東京◇
宇宙と繋がる虹色ダンスセラピー☆簡単スリラー編♪@原宿
☆ 場所: B1 JOINT STUDIO
東京都渋谷区神宮前 4-29-9
☆ 日時 : 2020年7月4日(土曜) 14時〜16時
☆ 持参品 : タオル・室内用シューズ・
水分補給用の飲み物
☆ 受講料 : ¥3,300
(税込 事前振込)
☆定員 少人数制のため
定員に達しましたら
締切らせていただきます。
☆ お申込み・問い合わせ先
虹色るみか公式LINE 又は
Facebookメッセンジャー もしくは
下記のフォームより
↓ ↓ ↓
「東京ダンスセラピー」と書いて
①お名前(ふりがな)②性別 ③年代
④お住まいの都道府県(○○県○○市)
⑤当日連絡の取れる携帯番号
をご記入の上、お送り下さい。
詳細のご案内を送らせていただきます。
関東の皆さまとのご縁を
楽しみにしています。
虹色るみか