代謝が下がると〇〇になる…？

こんにちは。

セルフケアスタジオルーシーダットンです。

外出自粛が明けて１カ月以上経ち、通常の生活に戻った方も多いかと思います。

ですが、生活が元に戻っても、身体は急には戻りません。

自由に外出できない日が続いたことで、

「疲れやすい」

「身体が重い」

「脚がむくみやすい」

と感じたり、

例年より身体の不調を感じやすいかもしれませんね。

そんなあなたの身体は

＜買い物＞、＜通勤・通学＞といった

日常でのちょっとした移動などがなくなり、

体を動かす機会が減ったことで、

代謝が下がりやすくなっているかもしれません。

この「代謝が下がる」ということ。

気を付けなければいけません。

なぜかというと、「代謝が下がる」こというのは、

つまり、【　痩せにくくなっている　】ということにもつながります。

「コロナ太り」という言葉もあったように、

この期間で体重が増えた、という方もいらっしゃるかと思います。

代謝が下がっていると、痩せるのも一苦労…。

なかなか体重が戻らない！なんてことにならないように、

代謝をあげる生活に切り替えていくことが大切です◎

まずは代謝を取り戻すために、

日々の生活の中に積極的に「運動」を取り入れていきましょう！

ルーシーダットンはしっかりと代謝をあげていくので、

これから夏に向けて、痩せやすい体作りをしたい人には、とてもおススメなんです。

この自粛期間に、少し太ってしまったな…という方！

脂肪燃焼・ダイエット効果が期待できるルーシーダットンで、

楽しく体を動かしながらダイエットしませんか？