立甲・肩甲骨はがし・肩こりは、この「前鋸筋」を理解せよ〜ザックリ解剖学〜
当ジムで一番人気の「立甲」、「肩甲骨はがし」！これやるには脇の筋肉の前鋸筋が大事です。
しかしなかなかイメージしにくい筋肉でもありますので！一度ご覧になってみて下さいね🤗
肩こり、首こりの方にもオススメです。
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