7月1日(水) 練習🐠

7月1日(水) 港スポ 12時〜

メンバー9人

ビジター2人

体操・基礎打ち

＊パターン①

3対2カットネット

クロスカット→クロスネット→ストレートネット→クロスネット→ロブ

＊パターン②

3対2 攻撃とレシーブ

3→攻撃 なるべくスマッシュ

2→レシーブ

＊パターン③

4人ドライブ ストレートとクロス

センター寄りで立つ

1歩足を出して打つ

ゲーム