半夏生、

たこを食べる

田植えが、すぎて

稲の根が、タコの足のように四方八方根付きますように

稲穂が、タコの足（吸盤）のように立派に実りますように

そして、田植えで疲れた体に

タコは、体調を整えてくれたのでしょう。

タコ100g成分

タンパク質14.91 g

トリプトファン0.167 g

トレオニン0.642 g

イソロイシン0.649 g

ロイシン1.049 g

リシン1.114 g

メチオニン0.336 g

シスチン0.196 g

フェニルアラニン0.534 g

チロシン0.477 g

バリン0.651 g

アルギニン1.088 g

ヒスチジン0.286 g

アラニン0.902 g

アスパラギン酸1.438 g

グルタミン酸2.027 g

グリシン0.933 g

プロリン0.608 g

セリン0.668 g

ビタミン

ビタミンA相当量

β-カロテン、ルテインとゼアキサンチン

(6%) 45 µg(0%)0 µg0 µg

チアミン (B1)(3%) 0.03 mg

リボフラビン (B2)(3%) 0.04 mg

ナイアシン (B3)(14%) 2.1 mg

パントテン酸 (B5)(10%) 0.5 mg

ビタミンB6(28%) 0.36 mg

葉酸 (B9)(4%) 16 µg

ビタミンB12(833%) 20 µg

コリン(13%) 65 mg

ビタミンC(6%) 5 mg

ビタミンD(0%) 0 IU

ビタミンE(8%) 1.2 mg

ビタミンK(0%) 0.1 µg

ミネラル

ナトリウム(15%) 230 mg

カリウム(7%) 350 mg

カルシウム(5%) 53 mg

マグネシウム(8%) 30 mg

リン(27%) 186 mg

鉄分(41%) 5.3 mg

亜鉛(18%) 1.68 mg

銅(22%) 0.435 mg

マンガン(1%) 0.025 mg

セレン(64%) 44.8 µg

肌にも

よいそうで、

暑い夏を

タコのパワーで

タコには、

わさびドレッシング

Super わさびをどうぞよろしく

グリーンエムアンドジャパン株式会社