30日朝練　舟ヶ洞林道タイムアタック

月曜日朝はよーから、現場仕事なんですが、

最近身体温存させていたので、たまらなく朝練発射だよね。

5時から30分だけでもと…

いざスタート！！

自宅から直ぐに向かえる舟ヶ洞林道へ！！

5.5kmの登り練だよね。

自宅からタイム見ながらスタートして、坂、入り口から踏み込む。入り口から激坂。

まったくやられちゃうよね。

登頂した時のタイムが20分28秒

がんばりました。

下はゆっくりと。

自宅に到着して、30分の特訓。

短いでしたが、楽しくキツイ練習となりました。

今日も自分にお疲れ様。

さて、現場仕事がんばりますよ。

PS…雑誌にデカデカとトレック！！エモンダ〜！！って。

カッコイイよね。これ。

アメ車。

次これ買っちゃお〜かしら。

なんつって〜！！