体力作り💦

とにかく疲れやすい…

なのでこんなものを最近買って頑張ってます(*￣∇￣*)

運動苦手な私にはちょうどイイかも‼

去年は半年間のジム通い(￣∇￣;)

さすがに指導のもと、効果ありました🎵

初日の測定⬇⬇⬇

このままだと年取って歩けなくなりますよ

赤の矢印になるように頑張りましょー！

とトレーナー。

(。>д<)ｳﾋｬｰそれは困る💦⤵

で、1か月後⬇⬇⬇

おー✨筋肉が平均に到達っ❕(*≧∀≦*)

(トレーナー)さらに赤丸目指しましょー！

で、2か月後⬇⬇⬇

えっ😱💥頑張ったのに戻ってる…

そう💧早速、停滞期に突入…

コレを乗り切らなければ❕

で、半年後⬇⬇⬇

じゃーん✨♪ヾ(●´∀`●)ﾉ

理想の細身筋肉質を手に入れました🎵🎵

晴れてジムも卒業🍀

浮かれて洋服も買いました～(笑)

あれからしばらく…

またへなちょこに逆戻り(￣^￣)

私はやれば出来る子❕と信じ

今回は自力で頑張ってます(*´ー｀*)

続けなければ元に戻ることも学んだので

無理なく長く地道にやってこーっと(笑)

ちょっと自分への心得の意味で記事に残しますねーσ(￣∇￣;)アハハ

ここまで読んでくれた方、ありがとーデス✨