朝10分

天気予報から朝は雨かなと思っていたが

6時を過ぎたあたりから晴れてきて

みるみるうちにベランダが乾いてきたから

マットを敷いて太陽礼拝

やっぱり日差したっぷり浴びながら外の空気を吸い込みながらの方がいい

朝10分のちょっとした変化のおかげで身体の目覚めが変わる

あとは痩せるといいのだが…

これから少しトレーニングしてお仕事の準備をしよう^ - ^！