2020.07.02

朝ごはん

オクラと玉ねぎのお味噌汁

納豆

サラダ巻き

お昼ごはん

サラダ巻き

茶蕎麦

夜ごはん

納豆

サラダまき

アボカドチャンジャクリームチーズ