日曜日は身体がおかしくなる。

毎週毎週同じなんだけど、寝てばっかりの日曜日。眠すぎる日曜日。

土曜日から日曜日にかけては毎週10時間前後寝ます。昨日も9時間半寝た。ところがしばらくするとまた眠くなる。

そこで眠ってしまうと今度は夜眠れなくなるから起きていようとするんだけど、どうにか起きていられるレベルで、その状態で勉強をしようとしたら何も頭に入ってこない。その位に眠い。思考力がゼロになる程の眠さ。
仕方が無いから昼寝をする。昨日は13時から眠ってしまった。

いつもはここで大体3時間は寝てしまう。するともう夕方なので一日は終わる。
昨日は14時に目を覚ましてそのままどうにか起き上がった。

来週からは昼間どうしても眠くなってしまったら30分だけ寝るようにしよう。自然と目が覚めるまで寝ていると3時間眠り続けてしまうからアラームをかけて30分後に起こすようにする。

なぜこんなに眠いのだろう。寝ても寝ても眠い。

だけど昼間にたくさん寝るから夜になると眠れないのです。

昨夜も23時過ぎるまで眠くならなかった。それでも昼寝を1時間に抑えたから日付を跨がずに眠れたけれど、もしもいつものように3時間寝ていたら夜中の2時、3時まで眠れずにグダグダと起きていただろう。

眠れないのもつらいものです。まだ眠い辛さの方がマシかもしれません。

日曜日はやっぱり嫌いです。翌日を考えて憂鬱になるし、その翌日を考えると体力温存したいから出かけられないし、それでいて一日中眠いし、眠いけど夜の事を考えたら眠っちゃいけないし。

どないしろっちゅーねん状態。
何となく眠いな。程度だったら我慢して起きておこうと頑張るんですが、その状態で学習をしようとすると頭に何も入らないからするだけ無駄なんです。

だから眠って眠気を追い払って頭をすっきりさせよう。と諦めて眠ると次に気付いた時は辺りは暗くなっている・・・というやつ。

典型的なダメ人間。

そこで、「30分だけ眠る」を実行してみようと思います。土曜日もやっぱり日中眠くなってしまうのですが、土曜日は夜遅くまで起きていてもOKなので好きなだけ昼寝してしまいます。ダメですねｗ

土曜日のお昼寝も30分タイマーにしようかな。30分だと眠り足りないから1時間にしておこうかな。

それで何か変化があったら記事に書こうと思います。

日曜日のアルコール断ちはまだ続いています。昨日もスパゲティ大盛りを食べてアルコールは我慢しました。自分偉すぎる（笑）

大盛りだけど、食べすぎだけど、でもお酒は飲んでいないので。昨日はめちゃくちゃ暑かったせいもあって無性にビールが飲みたかったんですが、それでも耐えましたからね。

大盛り位許しますよ。お酒を我慢したんだもの。そのうちに大盛りを普通盛りくらいに抑えられるようになりたい。

きっと出来るはずだと思っています。これまで数週間も日曜日のアルコール摂取を我慢しているんだもの。それが当たり前化するはず。今月は連休があるから週に2回お酒を飲める日がある！それが嬉しいし今から楽しみなのです（笑）

本日もご訪問頂きありがとうございました！

ブログランキングに参加中です。応援クリック頂けると嬉しいです♪