アーユルヴェーダの治療

今日は夏日☀️

いよいよ、夏本番といったすごい暑さでしたね。

自転車移動が辛い季節になってきちゃいました😅

ピッタの強い私は、炎天下に長くいるとほてりや汗のかきすぎで脱水や乾燥。消化力も上がりすぎて消化不良に陥りやすいです。

去年は完全に夏バテして、インドのドクターにはアーマがたまりすぎと怒られました💦

大好きなインド料理やタイ料理を、暑いと食べたくなってしまいますが、今年はちゃんと食事の管理もしなければと、今から気を引き締めていきます‼️

体質に関係なく、夏の暑さはピッタが乱れやすいです。皆さんもお気をつけください。

今日はアーユルヴェーダの治療について

アーユルヴェーダの治療には、大きく分けて2つあります。

①予防的治療

・ディナチャリヤ（1日の生活方法に関する指導）

・リトゥチャリヤ（季節に合わせた過ごし方）

・ラサーヤナ（若返り法）

・ヴァージカラナ（活力、精力向上）

②治療療法

・医薬品などを使った緩和治療

・パンチャカルマと呼ばれる5つの浄化法

アーユルヴェーダでは『予防は治療よりも優れている』と考えられています。

健康を維持できる人は病気の影響を受けません。

まずは日々の生活の仕方から、予防に目を向けていきましょう。

詳しい生活の仕方は以前のブログでも載せています。

ご覧になってみてください。

東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi

手作りの薬用オイルで心を込めて丁寧にマッサージさせていただきます。

本場インドで学んだアヴィヤンガ＆シロダーラをお試しください。

詳しいメニュー＆ご予約はこちら↓↓