○産後トータルケアクラス　オンライン

【産後トータルケアクラス(オンライン)】

産後ママがご自身を大切にすることは

まわりを大切にすることに繋がります。  

まずはご自身をケアして

毎日健やか生き生きと過ごせるように

体力メンテナンスしましょう。  

年齢に関係なく、

老若男女問わず

体力をつけておくことは

人生楽しく謳歌するために

必要となります。

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【ご案内】

産後2か月から産後何年たっていてもクラスへのご参加可能です。まずはお問い合わせくださいね！

産後トータルケアクラスとは？

産後に不安定になっているママの心と身体をトータル的にケアし、支える全６回のプログラムです。

●クラスの３本柱

①バランスボールエクササイズ

②産後気になるお腹まわりや肩こり、おっぱい・骨盤ケア自律神経コントロールなどセルフケア

③マインドマップを使ったシェアリングワークで自分自身の棚卸。（脳トレワーク）

●受講料：1クール20000円

（1回2時間3000円×6回分と教科書代）

ボールレンタル別途500円(1クール)

現在オンライン受講のみ

●申込み・問合せmiyo.balabo.info@gmail.com　

●連絡先：080-2422-1126　

（もりもとみよ）

●講師：もりもとみよ（MIYO）

一般社団法人体力メンテナンス協会認定　産後指導士・バランスボールインストラクター・指導士養成講師

※1ｷｬﾝｾﾙﾎﾟﾘｼｰ

・初回レッスン日の1週間前までのｷｬﾝｾﾙはｷｬﾝｾﾙ料金はかかりません。

・1週間を過ぎてから前日までは、受講料の50％がｷｬﾝｾﾙ料金です。

・ﾚｯｽﾝ開始後はｷｬﾝｾﾙされましても受講料はお返しできませんのでご了承ください。